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济南杰威尔登封户外健身器材制造厂

登封户外健身器材制造厂

杰威尔健身器材全部采用优钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm

制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光
表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳。
焊接处扎实可靠
塑料部分采购韩国三星原料食品级。
销售：0531-55500750，15853122004，QQ：277102282

举杠铃深蹲，训练腿

举杠铃深蹲是一个十分常见的锻炼力量的动作。主要可帮助肌肉增长和锻炼股四头肌力量。

步骤：除非您使用的杠铃重量十分轻，否则我们推荐该动作使用深蹲架来完成该动作。设定安装好想要的杠铃重量。将杠铃放在斜方肌上，然后将杠铃从支撑架上取下，扛在斜方肌上。

保持目光直视前方。弯曲膝盖，将髋部向后推。在下降躯体时，保持背部平直。持续降低身体，直至你的股四头肌与地面平行。保持深蹲动作几秒钟，然后重新将身体上移回起始位置。

重新站直后，再进行下一次重复。

小贴士：保持头微微上抬一些，这样可以防止弯曲背部。

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公司：济南杰威尔体育设施有限公司